据媒体报道，在国家健身繁荣的情况下，碳搭配的鞋子已成为许多表现出色的跑步者的最爱，尤其是年轻跑步者。通过将碳纤维板的宝石单一的宝石，这种类型的跑步鞋可以有效地稳定脚结构，并在跑步时防止单个单一的过度变形和变形，从而优化强度传导的效率。专业试验表明，碳板上的跑步鞋可以为跑步者带来巨大的好处：不仅可以将能耗降低约5％，有助于提高性能运行，而且具有良好的缓冲性能，从而降低了对关节的影响。但是，运动医学专家值得注意的是，这种专业设备可能对普通跑步者承担健康风险。对于职业运动员而言，碳板鞋可以改善运行经济性。但是对于普通的跑步者，尤其是那些脚踝不足的跑步者GTH，碳板的过度希望将增加受伤的风险。原因是碳板的耐用结构将削弱脚部缓冲的自然功能。当肌肉力量不足以支撑它时，它很容易引起过多的足面筋膜拉。此外，在碳板上跑步的鞋子被迫更改着陆方法，因此习惯于脚跟跑步程序的跑步者被迫向前转。强度模式的突然变化会对该运动造成伤害。临床数据表明，在碳板上使用鞋子不当的最常见结果是足底筋膜炎，患者会感到刺痛。更严重的病例包括阿喀琉斯肌腱炎，这是由于小腿肌肉的补偿力引起的致命触角压力突然增加所致。长期磨损也会引起应力骨折，甚至会增加膝盖受伤的风险。专家Espec我强调的是，不建议初学者，脚弱且脚踝强度，重量多重指数（BMI 28）以及具有脚部变形或受伤史的人，不建议跑碳 - 摩擦鞋。体育科学研究人员建议，普通跑步者必须首先通过NG系统的力量训练奠定坚实的基础，然后根据自己的条件选择合适的鞋子。毕竟，无论多么高级设备，都不会取代科学培训方法。健康跑步的关键是在绩效和安全之间找到平衡。 [本文的结尾]如果您需要打印，请确保指示来源：Kuai技术编辑：Lujiao